Thursday 25th July 2024

เหตุใดการสะกดจิตเลิกสูบบุหรี่จึงเป็นทางเลือกที่เหมาะสมที่สุด?

November 17, 2023 by Harold
No Comments

ระบุปัจจัยทั้งหมด ทั้งเชิงบวกหรือเชิงลบ ซึ่งทำให้คุณตัดสินใจเลิกสูบบุหรี่ รายการนี้จะทำหน้าที่เป็นแรงบันดาลใจที่ยากลำบากเมื่อใดก็ตามที่อาจประสบกับการถอนตัว อาจรู้สึกเหมือนโลกรอบตัวคุณพังทลายลงหรือคุณเริ่มอ่อนแอและอยากสูบบุหรี่อีกครั้ง แต่รายการนี้มักจะนำคุณกลับสู่ภาวะปกติในการลาออกจากงาน

สิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งที่ดีเกี่ยวกับการเลิกสูบบุหรี่หรือไม่? อินฟิ2 เรื่องนี้ไม่ได้จบเพียงแค่นี้ มีคนมากขึ้นที่จะมองไปข้างหน้า หากคุณต้องการกำจัดกลิ่นปาก ทำให้ฟันและเสื้อผ้าขาวขึ้น ซึ่งส่งกลิ่นควันตลอดเวลา สิ่งที่คุณควรทำคือเลิกสูบบุหรี่ สิทธิประโยชน์เหล่านี้จะเกิดขึ้นทันทีที่คุณเลิกสูบบุหรี่ นี่คือข้อเท็จจริงบางส่วนที่ผู้สูบบุหรี่ไม่สามารถโต้แย้งได้

การให้คำปรึกษาสามารถจัดหาสื่อส่งเสริมการเลิกสูบบุหรี่ได้ บางคนไม่สามารถเลิกได้เนื่องจากความผูกพันทางอารมณ์กับการสูบบุหรี่ หรือปัญหาเกี่ยวกับความภาคภูมิใจในตนเอง เมื่อจัดการปัญหาได้ ความอยากสูบบุหรี่ก็จะหายไปด้วย ถ้านี่เป็นกลยุทธ์ที่ใครๆ ก็คิดว่าใช้ได้ผลสำหรับคุณ ให้บรรยายสรุปเพื่อพูดคุยกับแพทย์ของคุณเพื่อขอคำแนะนำจากที่ปรึกษาที่จะช่วยได้

ไม่นานฉันก็กลับมาสูบบุหรี่เกือบวันละซองอีกครั้ง ไม่มีสิ่งใดที่จะไม่พยายามสูบบุหรี่ในอีก 5 ครั้งต่อไปด้วยซ้ำ ฉันตกอยู่ในความเมตตาของนิโคตินโดยสิ้นเชิง

ตัดสินใจเลือกบางสิ่งบางอย่างเพื่อใช้เป็นรางวัลสำหรับตัวคุณเองเพื่อส่งเสริมการเลือกสูบบุหรี่ คุณจะใช้จ่ายเงินน้อยลงมากเมื่อคุณต้องสูบบุหรี่เป็นเวลานาน วางเงินนั้นไว้ก่อน และซื้อสิ่งจูงใจดีๆ ให้ตัวเองเป็นระยะๆ รางวัลเล็กๆ น้อยๆ เหล่านี้สามารถส่งผลกระทบที่น่าทึ่งต่อแรงจูงใจในการเลิกบุหรี่ที่กำลังดำเนินอยู่

พยายามลดการสูบบุหรี่โดยไม่มีข้อยกเว้นเพื่อปรับปรุงสุขภาพ นี่เป็นวิธีที่ดีเยี่ยมในการคลายความคิดที่จะเลิกบุหรี่เป็นส่วนใหญ่ ลองหน่วงเวลาหนึ่งชั่วโมงก่อนที่คุณจะสูบบุหรี่ไฟฟ้าในตอนเช้า คุณยังสามารถสูบบุหรี่ได้เพียง 50 เปอร์เซ็นต์ในแต่ละครั้งที่คุณเลือกควันเพื่อช่วยในการตัดด้านหลัง

พื้นผิว: หนังกำพร้าของคุณก่อให้เกิดควันเล็กน้อย สัญญาณบางอย่างที่บ่งบอกว่าสีผิวของคุณถูกขัดขวางจากการสูบบุหรี่ ได้แก่ – ผิวเป็นรอยด่างและเป็นหย่อม ๆ ผิวซีดหรือไม่สม่ำเสมอ และผิวดูเหลือง การสูบบุหรี่จะทำให้ผิวหนังไม่ได้รับสารอาหาร เช่น ออกซิเจน เป็นต้น ที่สำคัญคือน้ำ

การสูบบุหรี่เป็นเรื่องง่ายมากจริงๆ มันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับชื่อความคิด คุณสามารถควบคุมมันได้ เมื่อรวมเข้าด้วยกันแล้วเราปล่อยให้สิ่งต่างๆ กลายเป็นอย่างอื่นไป ให้ปฏิเสธสมุนไพรแทน สำหรับผู้ที่ไม่สูบบุหรี่ ควรตระหนักและปฏิเสธการใช้เสมอ